Caída del pelo en verano
Como peluquera con años de experiencia sé de primera mano que la caida del pelo preocupa a todos mis clientes. De hecho, varios estudios indican que España es el segundo país del mundo con mayor índice de alopecia. Los hombres con cerca un 42% y las mujeres comienzan a sufrir alopecia cuando son mayores de 65 años, subiendo a un 75% que sufren pérdidas de cabello.
Pero que no cunda el pánico, se pueden tomar algunas precauciones para evitar la caída brusca del cabello. Ya sea otoño o primavera, la caída del año para algunas personas deja de ser estacional. Las causas que provocan la caída del cabello son el estrés, hábitos de vida poco saludables, llevar un descanso inadecuado… Debemos aprender con constancia a cuidar nuestro cuero cabelludo durante todo el año.
Masajea con la yema de tus dedos. Realiza un masaje con la yema de tus dedos realizando círculos, para que te sea más cómodo hazlo cuando te laves el pelo. Ayudarás a estimular el flujo sanguíneo y las raíces. ¡Además reducirás el estrés! Y el estrés no es bueno para mantener el cabello bonito… ¡Relájate!
Sigue una dieta equilibrada. Como lees, la alimentación influye muuucho en tu salud capilar. Ralentiza la caída del cabello. Incluye verduras y alimentos ricos en aminoácidos te ayudarán a que tu cabello crezca más fuerte. Añade a tu dieta hígado, kiwi, hojas verdes, frutos secos… Son ricos en vitaminas, zinc y hierro que ayudan a fortalecerlo.
¡Siéntate al sol!. El sol es una medicina natural donde las haya, la vitamina D interviene en el crecimiento. Si no tomas lo suficiente el sol, se volverá débil.
Utiliza un champú adecuado. Comprueba que el champú que utilizas es adecuado a las necesidades de tu cabello. Evita ingredientes agresivos irritan el cuero cabelludo y aumentarán la caída. En nuestra peluquería en Sevilla contamos con una variedad de productos que se adaptan a la perfección para cuidar tu melena.
¡Reduce el uso del secador! El calor no le hace bien a ningún cabello… Y si el tuyo se está empezando a caer te está pidiendo a gritos que le des un respiro. Deja que se seque al aire verás como notas la diferencia. Y si lo utilizas hazlo con una temperatura baja y a una distancia de unos 30 cm.
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